Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала украинцам, что нужно делать, чтобы всегда быть здоровыми. Об этом она написала на своей странице в Facebook.
“Если хотите быть здоровыми, нужно ежедневно выполнять одно важное задание – пить достаточно воды” – написала Супрун.
Она утверждает, чтомногие не дооценивают значение воды в нашей жизни. А именно водный баланс влияет не все аспекты человеческой жизнедеятельности, вода оказыавет сильное влияние на наше здоровье, самочувствие и даже мысли.
В частности, вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозга. Достаточное употребление воды ежедневно помогает побороть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.
“Потребности в воде индивидуальны и зависят от возраста, уровня активности, температуры воздуха, состояния здоровья, а также пола”
